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明朗前后孩子内热，冷落喝4种水，清内热消积食，补足津液增免疫

随即即是明朗节了，这个时节雨水多，乍寒乍热，东谈主体容易内热。

冷落多喝清内热消积食的水，尤其是孩子们。

底下共享几谈作念法，补足津液增免疫。

感兴趣兴趣的一又友不错参考！

1.苹果雪梨无花果瘦肉汤

2.萝卜陈皮山楂水

3.苹果热橙汤

4.苹果山楂银耳羹